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健康

良い食事は「大麻の離脱」に役立ちます

良いデトックスを伴うためのヒント

あなたの大麻使用の「あなたの体を浄化する」ことを決定するあなたの理由が何であれ、良い食事はあなたがあなたのすべての努力を台無しにするのを防ぎます。 避けるべき食品もあれば、あなたに利益をもたらす食品もあります。 したがって、最初のアドバイスは、あなたの食生活に注意を払うこと、あるいは変えることです。 あなたが自分自身を浄化するために他のプロセスを使用する場合でも、あなたが食べるものはあなたの体によって生成された毒素の除去を容易にします。 健康的な食事はあなたの解毒のいくつかの症状を和らげることができ、あなたの体がより速く毒素を排除するのを助けます。

一方、ひどい食事はすぐにあなたを複雑にする可能性があります 解毒。 不十分な食品は、倦怠感、神経過敏、脱水症状などの症状を悪化させ、毒素レベルを上昇させる可能性さえあります。 ここは いくつかのヒント デトックスを成功させるために。

これがあなたの解毒中に消費することが推奨されていないものです

アルコール

アルコールはそれ以上水分を補給せず、無気力になり、吐き気を催します。 それ自体が体の毒素であり、必然的に禁断症状や血液の毒素を増加させます。

カフェイン

カフェインはコーヒーに自然に含まれる化合物ですが、お茶や覚醒剤飲料にも含まれています。 カフェインには刺激的でわずかに利尿作用があります。 一時的に倦怠感を軽減し、個人の注意力とエネルギーを高めるので、神経系と心臓血管系への爽快な効果で特に高く評価されています。 大量のカフェイン(1000mg /日以上)は、神経質になり、呼吸数の増加、不眠症、高血圧を引き起こす可能性があります。アルコールのように、副作用を増加させるので、避ける必要があります。

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乳製品

乳製品はしばしば扱いにくく、体から毒素を排除するプロセスを遅らせます。

乳製品と同じように、肉、特に牛肉は消化が難しく、消化器系にあると特定の有害なバクテリアの繁殖地になります。

加工食品

それらはしばしばかなりの量の化学物質を含み、あなたの信仰に負担をかけます。信仰はあなたの体のフィルター器官のXNUMXつであり、あなたが消費する量が少ないほど、それはより良くなり、あなたの解毒を促進することができます。

シュガー

私たちはそれを考えずに消費することさえありますが、砂糖はデトックス計画の成功に必要な消化器系から善玉菌を排除するため、デトックス中の消費を避けることが望ましいことを認識することが非常に重要です。 最終的に、砂糖はしばしば倦怠感と過敏性を高めます。

小麦とグルテン

両方ともあなたの腸を刺激し、あなたの臓器の能力を阻害します。 小麦は腸の内壁を変える可能性があり、小麦のようにグルテンは胃の痛み、便秘、および解毒したいときに通常よりもさらに重要な必須栄養素の吸収不良を引き起こす可能性があります。

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注目すべき食品

最初にすることはあなたが良い水分補給をしていることを確認することです。 これを行うには、セロリ、キャベツ、さまざまな種類のサラダなど、季節に応じてできるだけ多くの野菜を食べます。 柑橘系の果物やリンゴなど、多くの果物も水分が豊富で、甘すぎる果物は避けています。

食物繊維が豊富な食品も、消化が良くなるのでお勧めです。 小麦やグルテンの代わりに、キノアや玄米などの全粒穀物を選びましょう。

肉なしではできない場合は、消化しやすい赤身の肉をお勧めします。 淡水魚、子羊、鶏肉は、デトックスを促進するための好ましい製品です。

結論として

多くの人々は、バランスの取れた食事が毒素を排除する上で不可欠な助けになり得ることに気づいていません。 十分に水分補給された適切な食品を食べることは、良い解毒の鍵です。体の解毒プロセスを遅くしないように、胃に優しい食品で軽く食べてください。 また、体から毒素を取り除くのに役立つデトックスキットを見つけることができます


タグ: 消化消費依存性スクリーニング
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筆者 weedmaster

合法的な大麻を専門とするメディア放送局および通信マネージャー。 彼らの言うことを知っていますか? 知識は力である。 最新の研究、治療法、健康関連製品を最新の状態に保ちながら、大麻医学の背後にある科学を理解します。 合法化、法律、政治運動に関する最新のニュースやアイデアを常に入手してください。 大麻の医学的品質に関する科学界からの最新の研究と発見を含む、地球上で最も熟練した栽培者からのヒント、トリック、ハウツーガイドを発見してください。